CADEIAS CINÉTICAS

CADEIA CINÉTICA ABERTA E CADEIA CINÉTICA FECHADA

CADEIA CINÉTICA ABERTA

CHUTE E FASE DE BALANÇO NUMA CORRIDA

 • Na maioria das vezes o movimento ocorre em uma articulação

 • Movimentos balísticos e pendulares

 • Maiores acelerações

 • Maiores desacelerações
 

  • Aumento das forças de cisalhamento (shear)

 • Diminuição das forças compressivas

 • Melhora a força e amplitude do movimento
 

 • Maior risco de lesão

 
 

 

CADEIA CINÉTICA FECHADA

FLEXÃO E AGACHAMENTO

  

• Aumento da congruência articular

• Maior estabilidade

• Redução de cisalhamento

 • Redução de forças de aceleração

• Forças de resistência são maiores.